Rörelse på rast

Många barn och unga rör sig för lite i dagens samhälle, endast 44 procent av pojkarna och 22 procent av flickorna når rekommendationen om en timmes fysisk aktivitet per dag

Fysisk aktivitet är bra för både den fysiska och psykiska hälsan. Forskning visar även att regelbunden fysisk aktivitet förbättrar humör, minne, koncentration, självkänsla och skapar goda förutsättningar att prestera i skolan. Genom en satsning som Sparbanksstiftelsen i Alingsås finansierar och på uppdrag av skolförvaltningarna i kommunerna Vårgårda, Herrljunga, Lerum och Alingsås genomför nu RF-SISU Västra Götaland en satsning i åk F-6 i de fyra kommunerna. Vi vill uppmuntra till rörelse och socialt umgänge under hela skoldagen, men också skapa intresse för att aktivera sig på fritiden – gärna i en organiserad förening. I projektet ingår nu 27 skolor ifrån kommunerna Alingsås, Herrljunga, Lerum och Vårgårda. Skolorna befinner sig i olika etapper och olika arbetsformer kopplat till rörelse. Projektet startade hösten 2022 och bjuder in nya skolor varje år. Målet är att arbeta kvar på en och samma skola i tre år.

Syfte

Syftet med projektet är att öka rörelsen och den sociala interaktionen bland eleverna inom ramen för skoldagen och stötta skolor i att anta ett mer rörelseorienterat arbetssätt. Detta gör vi genom att genomföra rastaktiviteter, erbjuda skolpersonal kompetenshöjande insatser inom rörelseförståelse samt vägleder skolorna i ett utvecklingsarbete. Vi etablerar också samverkan mellan skolorna och lokala idrottsföreningar där barnen ges möjlighet att testa på nya idrotter med sänkta trösklar. Detta samarbete skapar en brygga mellan barnen och föreningslivet.

Rörelseförståelse

Rörelseförståelse är ett brett begrepp som handlar om att skapa förmågan, förutsättningarna och viljan att vara fysiskt aktiv – hela livet. Det kan ses som nyckeln för livslång fysisk aktivitet. Rörelseförståelse handlar om att hitta sina verktyg för att våga, vilja och kunna vara fysisk aktiv under hela livet.

Att vilja – finna motivation
Att våga – att ha självförtroende/självkänsla
Att kunna – känslan av kompetens

Genom att bygga upp en grundläggande rörelserikedom och trygghet i olika rörelsemoment ökar både förmågan och lusten att delta i aktiviteter. I ett liv som är fullt av olika rörelsesekvenser, både inom och utanför idrotten, krävs en god rörelserikedom för att kunna delta fullt ut.

Här kan du se filmen - Rörelse på rast

Barn rör sig allt mindre och nu måste vi hjälpas åt för att få i gång eleverna igen

Det här är ett tillsammansprojekt för hela skolan, berättar Camilla som är projektledare för Rörelse på rast när vi träffar henne och kollegan Micke på Lekstorpsskolan en höstkväll. Det ska inte hänga på någon enskild eldsjäl utan alla måste hjälpa eleverna att få lite rörelse i vardagen.

Läs hela reportaget